Tamminen, Juhani / Ropponen, Jukka : 10 askelta elämäsi kuntoon
10 askelta elämäsi kuntoon
Tamminen, Juhani / Ropponen, Jukka
- Publisher
- Gummerus
- Release year
- 2008
- EAN
- 9789512074402
Delivery in 1-2 weeks.
You can make a reservation for this product and pick it up from the nearest Record Shop X.
Description
Monet uskovat olevansa liian lihavia, heikkoja tai vanhoja päästäkseen huippukuntoon. Asia ei kuitenkaan ole näin! Jokainen voi onnistua. Tämän todistavat omalla esimerkillään keski-ikään ehtineet miehet, joiden urheilijavartalot olivat huomaamatta kadonneet vuosien saatossa.
Miehet päättivät tehdä muutoksen. He kehittivät selkeän ja käytännönläheisen metodiikan. Kirja käsittelee kokonaisvaltaisesti sitä prosessia, jolla otat oman terveytesi ja hyvinvoinnin ohjat taas omiin käsiisi mm. liikunnan ja ruokavalion avulla.
Available versions
-
Book (hardback)
In 1-2 weeks.
Monet uskovat olevansa liian lihavia, heikkoja tai vanhoja päästäkseen huippukuntoon. Asia ei kuitenkaan ole näin! Jokainen voi onnistua. Tämän todistavat omalla esimerkillään keski-ikään ehtineet miehet, joiden urheilijavartalot olivat huomaamatta kadonneet vuosien saatossa.
Miehet päättivät tehdä muutoksen. He kehittivät selkeän ja käytännönläheisen metodiikan. Kirja käsittelee kokonaisvaltaisesti sitä prosessia, jolla otat oman terveytesi ja hyvinvoinnin ohjat taas omiin käsiisi mm. liikunnan ja ruokavalion avulla.